pewność siebie :)

Na zewnątrz emanujesz pewnością siebie, ale w środku jesteś pełna wątpliwości?
Czasami zachowujemy się pewnie - zakładamy maskę i udajemy kogoś kim tak naprawdę nie jesteśmy. Osoba pozornie pewna siebie zachowuje się głośno, dużo mówi, porusza się dynamicznie, wszędzie jest jej pełno. Zawsze pierwsza odpowiada na pytania zadane w grupie. a zwykle robi to dlatego, że czuje napięcie, że nikt inny się nie odezwie, to ona zaczyna, żeby nie było ciszy. Wydaje jej się, że jeśli nie będzie rozmowna, to ludzie jej nie polubią. W myślach krytykuje się, uważa za głośno i że może jednak za często się odzywa.

Niekiedy wiele lat kreujemy zewnętrzną pewność siebie przez asertywność oraz prezentację siebie z jak najlepszej strony a w środku jesteśmy kruche i niepewne. Wewnętrzna pewność siebie stanowi podstawę naturalnej pewności siebie, którą emanujemy na zewnątrz. Co to oznacza? Jeśli chcesz być postrzegana jako osoba pewna siebie, potrzebujesz przede wszystkim zbudować wewnętrzne poczucie pewności siebie. To wewnątrz Ciebie jest wiedza o tym kim jesteś i kim chcesz być, o Twoich emocjach dających napęd Twoim planom i marzeniom.

Na wewnętrzne poczucie pewności składa się:

- samoświadomość
- akceptacja siebie
- zadowolenie z siebie
- wiara w siebie
- poczucie własnej wartości (bycia ważną dla siebie samej)
- mieć zaufanie do siebie



Pierwszym krokiem w budowaniu pewności siebie jest poszukanie kontaktu ze sobą: z tym co czujesz, co myślisz, obserwowanie tego jak się zachowujesz.

Często widzimy świat przez własne wyobrażenia i nie widzimy prawdziwej rzeczywistości, nawet tej dotyczącej nas samych. Wyświetlamy sobie w głowie horror i zupełnie niezauważany, że nie ma to nic wspólnego z tym, co naprawdę dzieje się tu i teraz.

To jak bardzo jesteś siebie świadoma decyduje o tym, jak pewnie czujesz się z ludźmi, jak trafnie i szybko podejmujesz decyzje, jak dobrze możesz wykorzystać swój potencjał. Im lepiej siebie znasz, tym możesz stać się bardziej pewna siebie.

UŚWIADOM SOBIE, CO JEST DLA CIEBIE W ŻYCIU WAŻNE za pomocą tych kilku zdań

- W swoim życiu jestem najbardziej dumna z tego, że…
- Najbardziej istotne w moim życiu jest…
- Nie mogłabym być szczęśliwa bez…
 

Pewność siebie otwiera drzwi do dobrego życia. Dzięki niej jesteś wystarczająco odważna, żeby zacząć naprawdę żyć, działać, próbować, sprawdzać różne rozwiązania dla siebie. Bez względu na to czy chcesz zdobyć nową pracę, porozmawiać z nieznajomymi na przyjęciu, spotkać miłość, przyda ci się odrobina wiary w siebie i nadziei, że możesz to mieć. To coś sprawi, że będziesz bardziej atrakcyjna, przekonująca, skuteczna. Rodzaj emanującej z ciebie energii, że jesteś ważna dla samej siebie, godna szacunku i piękna.