Panuj nad sobą!!!

Nerwy w życiu tylko przeszkadzają. Bez spokoju na zewnątrz nie ma spokoju wewnątrz.  Warto posiadać umiejętność panowania nad sobą. Zamiast mówić wkurzyłeś mnie, denerwujesz mnie powinnaś mówić  zareagowałam nerwowo na to co zrobiłeś. Jeśli się tego nauczysz potem pójdzie już z górki... Weź pod uwagę, że czyjeś zachowanie może denerwować  tylko Ciebie innych już nie. Niektórzy reagują śmiechem lub obojętnością i mają przez to lepiej. Żyją sobie spokojniej.  Poza tym to, że ktoś cię zdenerwuje nie oznacza że on to coś zrobił celowo, żeby cię wnerwić...A jeżeli zrobił celowo to uprzyj się, że nie dasz mu się sprowokować. Z każdą udaną próbą będzie coraz lepiej i będzie przychodzić Ci to coraz łatwiej...

Popraw swoją koncentrację...

Koncentracja, czyli umiejętność skupiania uwagi na danej czynności. Bardzo pomocna w osiąganiu celów. Dzięki niej wzrasta wiara w siebie, poprawia się efektywność, wydajność i dokładność a przez to zaoszczędza się czas  i ma się czas na inne przyjemności.  Dzięki temu wychodzisz na profesjonalistę człowieka sukcesu, któremu uda się wszystko. szybko zostajesz doceniony w pracy  i wśród kolegów.

Warto poprawić swoją koncentrację. Ulepszyć ją, jak?

Po 1 zadbaj o porządek wokół siebie
po 2 zgromadź potrzebne rzeczy
po 3 odsuń inne myśli nie związane z danym zajęciem
po 4 mów sobie że jesteś skoncentrowana
po 5 motywuj się
po 6 znajdź spokojne miejsce

Pamiętaj! koncentracja to klucz do skutecznego działania!

Unikaj mówienia zawsze tego co myślisz...

Teraz już wiem, że na świecie żyje się dobrze wtedy gdy nie tylko nam samym ale też i naszym najbliższym żyje się dobrze. Do takiego życia potrzeba jest spora doza cierpliwości, dyplomacji i równowagi życiowej.
Dlatego musisz  odzwyczaić się  od mówienia zawsze tego co myślisz.
Bardzo często pod wpływem emocji mówimy dużo i wygarniamy komuś wszystko co w danej chwili myślimy a  nasze osądy są grubo przesadzone i często rozmijają się z prawdą... A efekt jest taki że ranimy się nawzajem.
A przecież to dzieci i to te krnąbrne mają zwyczaj mówienia tego co myślą a Ty pewnie już ten etap masz już dawno za sobą ;) A przecież wiadomo, takich ludzi się nie lubi bo nie żyje się z nimi  łatwo.
Dlatego unikaj mówienia zawsze tego co myślisz.
Będzie to przejawem Twojej kultury osobistej, twojego panowania nad sobą i nad swoim niewyparzonym  językiem.
Na pocieszenia napiszę, że nawet mądrym ludziom  chodzą po głowie głupoty ale to nie znaczy, że zawsze trzeba je głośno wygłaszać...

Dopuszczaj do siebie więcej pozytywów...

Kolejna rada
Dopuszczaj do siebie więcej pozytywów...
Pozytywne emocje takie jak radość zadowolenie, szczęście, euforia i miłość towarzyszą nam na każdym kroku... Oczywiście, że im więcej w naszym życiu pozytywnych sytuacji tym życie wydaje nam się lepsze. Dlatego też należy je dopuszczać do głosu w znacznie większym stopniu niż do tej pory...
Tylko jak to zrobić?
Po prostu należy zacząć się przejmować o wiele mniej tym co jest w naszym życiu złe a zajmować się bardziej pozytywami.
Niestety tak to jest że w życiu okresy zmartwień trwają dużo dłużej niż cieszenie się i radość z czegoś...Najlepiej by było żeby zmienić te proporcje
Przypominaj sobie jak najczęściej pozytywne sytuacje na zasadzie takiego replaya, żeby jak najczęściej myśleć o dobrych rzeczach Robiąc to, powtórnie będziesz przeżywał pozytywne emocje jeszcze raz I w ten sposób twoje życie zacznie Ci się wydawać przyjemniejsze i radośniejsze.