Wybaczaj...

„Każdy powód jest dobry, aby pozbyć się złego nastawienia do kogoś lub czegoś. Oto moja definicja przebaczenia.” K. Bradford Brown

Często jest tak, że sami jesteśmy wrogo nastawieni do siebie, nie potrafimy przebaczyć sobie błędów, nie chcemy pogodzić się z tym jak wyglądamy lub co czujemy.

Ciężko nam pogodzić się z przeszłością, obwiniamy rodziców o nieidealne dzieciństwo, które wg nas przeszkodziło nam w naszym rozwoju.  Oskarżamy społeczeństwo, że nie dało nam szans jakie byśmy chcieli...

Niektórzy potrafią przez całe życie grać ofiary  i narzekać na swój los przy tym wiecznie się buntują. Jednym słowem wyniszczają się sami od środka... Tym zachowaniem usprawiedliwiają swoją niechęć do życia i ludzi. Niby się buntują ale tak naprawdę nie robią nic  żeby to zmienić... dalej chcą osądzać innych, obwiniać ich o całe zło jakie ich spotyka.

Pogodzenie się ze sobą samym oznacza najpierw pogodzenie się z własną przeszłością. Trzeba zrozumieć, że nie ma idealnych czasów, rodziców, znajomych, pracy jednym słowem po prostu świat nie jest idealny.

Wiem, że niektórzy przechodzą bardzo ciężkie sytuacje w życiu.  Ale każda rana może zostać uleczona. Wymaga to czasu i ciężkiej pracy nad sobą. Jeżeli chcemy pojednać się ze sobą musimy się pogodzić z przeszłością często oznacza to że musimy przebaczyć  tym  którzy Cię zranili. Tylko tak możesz uwolnić się od nieustannego rozpamiętywania przeszłości, tylko tak staniesz się wolna od negatywnego wpływu ludzi i zdarzeń...

Pojednanie z samym sobą oznacza pogodzenie się z tym jaki jestem spojrzenie przychylnym okiem na swoje mocne i słabe strony, na swoją wrażliwość, zmienność nastrojów brak wytrwałości itp. Itd.   Jest to proces trwający przez całe życie gdyż często jest tak że myśli negatywne wracają ale trzeba je szybko zamieniać na pozytywne.

Musimy się pogodzić z tym, że jest w nas nie tylko miłość i dobro oraz same pozytywne cechy, że pomimo wszystko są dalej w nas uczucia takie jak: agresja, złość, zawiść, nastroje depresyjne, lęk i tchórzostwo.

Pogodzenie się z samym sobą obejmuje nie tylko swoje zachowania ale również też i wygląd. Gdy kocham swoje ciało takim, jakie ono jest, staje się ono piękne. Piękno jest bowiem rzeczą względną. każdemu podoba się przecież co innego...

Dopóki sama sobie nie przebaczysz, przeszłość będzie ciążyć i zakłócać obecne szczęście. Przebaczenie sobie samemu bywa niekiedy trudniejsze niż przebaczenie komuś innemu. Jest ono jednak warunkiem tego, byśmy świadomie i rozważnie mogli żyć teraźniejszą chwilą...

Przebaczenie sobie lub innym jest często lekiem na nasze nieszczęścia.
Brak przebaczenia przynosi bowiem:

    negatywne myślenie,

    nerwowość,

    unikanie tej osoby,

    mściwość,

    mówimy nie dam rady wybaczyć, przerzucamy winę na kogoś lub coś innego

    tracimy swoją otwartość i wrażliwość.

Etapy przebaczania:

Trzeba sobie zdać sprawę, że zostaliśmy pokrzywdzeni, co nie jest łatwe, gdyż wiele osób bierze winę na siebie..

ocenić rozmiary krzywdy i pozwolić, aby uczucia z nią związane doszły do głosu.

w szczerej rozmowie lub liście, opowiedzieć krzywdzicielowi o naszym żalu i bólu. Uświadomić mu jego winę i odpowiedzialność;