Jak nauczyć się cierpliwości?
Ciągle się zastanawiam czy to w ogóle jest możliwe? Cierpliwość to przecież czekanie. Ale jak tu czekać, skoro czas ucieka, a jest przecież tyle spraw do załatwienia i zobaczenia. Zatem, dalej spróbujmy razem nauczyć się jak być cierpliwym?
Cierpliwość nie jest niestety domeną dorosłych a już na pewno nie dzieci. Większość z nas pragnie szybkich i bezproblemowych efektów. Irytuje nas jak ktoś nas nie rozumie, robi coś za wolno lub pyta się ktoś o coś po raz setny lub nie słucha sugestii .
Domeną dzisiejszych czasów jest natychmiastowa przyjemność. Pragniemy szybkich efektów sukcesów kariery pieniędzy i to najlepiej żeby przyszło bez wielkich trudów. Ciężko jest nam zrozumieć, że na wszystko potrzeba czasu i nic nie dzieje się od razu. Czasem niezależnie od nas piętrzą się problemy, które uniemożliwiają szybką realizację zadania.
Trzeba zrozumieć, że oczekiwanie może być równie przyjemne jak czekanie, np. oczekiwanie na urlop może być tak samo miłe, jak upragniony wyjazd nad morze, prawda?
Nauka cierpliwości zaczyna się od określenia tego, co jest dla Ciebie ważne w życiu, na czym ci tak naprawdę zależy. Są sprawy, dla których warto się poświęcić i trochę poczekać. Cierpliwość może zaowocować w przyszłości.
Trzeba być konsekwentnym w dążeniu do celu i nie poddawać się w trakcie drogi. Nikt nie odnosi spektakularnych efektów od razu. Często jest to przypłacone ciężką i długą pracą. Człowiek jednak zwykle poddaje się na samym początku – kilka prób, pierwsze niepowodzenia i koniec. A przecież kluczem do sukcesu jest cierpliwość.
Jak być cierpliwym?
Czekanie uczy nas doceniać czas, umożliwia nam zorganizowaną i produktywną pracę. Trzeba umieć czekać na efekty swojej pracy. Kiedy będziesz cierpliwy, uodpornisz się na słabości i poddawanie się zwykłym porażkom.
Jak nauczyć się cierpliwości?
Możesz zacząć od ułożenia puzzli z 1000 elementów lub spróbować zrobić budowlę z zapałek. Inną metodą jest medytacja – sztuka zagłębienia się w sobie, relaksacji, koncentracji na oddechu i akceptacji ulotności chwili. Musisz być świadomym, czego chcesz i co ma dla ciebie znaczenie. Ile jesteś w stanie poświęcić czasu, aby to osiągnąć? Ile czasu poświęcasz każdego dnia, by zbliżyć się do celu? Czy robisz wystarczająco dużo? Czy nie zniechęcasz się po pierwszych trudnościach?
Zastanów się ile byłoby Ci lepiej w życiu jak byś miała ogromne pokłady cierpliwości.
Ja bardzo chcę je mieć i szukam wszelkich sposobów aby je mieć.
Jeżeli macie jakieś ciekawe pomysły zapraszam do pisania w komentarzach...
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz