Kochaj co masz!!!

Jak zmienić przekonania o świecie i samych sobie na takie, które nas wspierają i uszczęśliwiają.
Jak uwolnić się od lęków, frustracji, narzekania, pretensji i depresji.

Zamiast ciągle myśleć i cierpieć, że coś powinno być inaczej lub że ktoś powinien zachowywać się inaczej(„mąż powinien mnie bardziej kochać”, „szefowie powinni mnie bardziej doceniać”) powinnaś po prostu przestać tak myśleć. Wtedy na pewno poczujesz ulgę i spokój.
Musisz wiedzieć, że to nie świat i ludzie wokół powodują twoje cierpienia, tylko Twoje przekonania na temat świata i ludzi. Zatrzymaj się i zamiast zmieniać świat tak, aby dostosował się i był taki jaki Ty chcesz, po prostu zacznij doświadczać tu i teraz.

Czas na zmiany:
1,
Rzeczywistość jest taka, jak myślisz, że jest. To, jak postrzegamy świat, jest niezwykle subiektywne. Mimo że widzimy te same rzeczy czy zdarzenia, możemy interpretować je w zupełnie różny sposób. Doświadczamy subiektywnie. Mimo to większość ludzi uznaje swój wewnętrzny świat za wierne odbicie rzeczywistości, a poglądy i przekonania za jedynie prawdziwe, podzielane przez wszystkich rozsądnych ludzi.

2.
MARK TWAIN: „Przeżyłem wiele okropnych rzeczy – na szczęście większość z nich nigdy się nie zdarzyła. To nie fakty nas złoszczą, przerażają, bawią, uszczęśliwiają czy budzą nadzieję, ale nasze myśli i przekonania na ich temat.


3.
HENRY FORD: „czy myślisz, że potrafisz, czy też myślisz, że nie potrafisz – W obu przypadkach masz rację”. Myśli, w które wierzymy, są podstawowym składnikiem przekonań, jakie tworzymy o świecie i o sobie samych. Jeśli więc myślisz o sobie, że jesteś nieudacznikiem – niewiele ci się uda. Jeśli widzisz w sobie potencjał – będziesz też widział w świecie zewnętrznym więcej możliwości osiągnięcia sukcesu.

4.
ANTHONY ROBBINS: „Jeśli zadajesz przerażające pytania, otrzymujesz przerażające odpowiedzi”. Pytania kierują naszą uwagą i naświetlają sytuację, pokazując ją jako beznadziejną lub stwarzającą szansę. Dzięki odpowiednim pytaniom możemy w jednej chwili zmienić swoje odczucia, zmieniając przedmiot koncentracji.


Możesz przejąć kontrolę nad kreowaniem swojego życia, rozpoznając przekonania, które cię hamują, ograniczają oraz czynią nieszczęśliwym, i zmieniając je na bardziej dla ciebie korzystne.
Jak? Nie musisz nagle stać się niepoprawnym optymistą, wystarczy, że spojrzysz na rzeczywistość bardziej racjonalnie, a negatywne myślenie zamienisz na zdrowe.